POTSDAM

Sommer / Herbst  2018


8 Wochen MBSR - Achtsamkeitstraining

Vormittagskurs:
23.08. bis 18.10.18
donnertags 10 - 12.45 Uhr
Übungstag am So. 07.10.2018 von 10 - 16 Uhr

Abendkurs:
23.08. bis 18.10.18  
donnerstags 18 - 20.45 Uhr
Übungstag am So.07.10.2018 von 10 - 16 Uhr



Vormittagskurs:
01.11. bis 20.12.18 
donnerstags 10 - 12.45 Uhr
Übungstag am So. 09.12.2018 von 10 - 16 Uhr

Abendkurs:
01.11. bis 20.12.18 
donnerstags 18 - 20.45 Uhr
Übungstag am So. 09.12.2018 von 10 - 16 Uhr



Kosten: 350 € inkl. Audiodateien (4 CDs), einem ausführlichen Arbeitshandbuch sowie telefonischem Vorgespräch.  Die Kursgebühr ist mit Kursbeginn zu entrichten. Ratenzahlung ist möglich. 
Die MBSR Achtsamkeitstrainings sind als Primärpräventionskurse nach 
§ 20 SGB V anerkannt und werden nach Vorlage der Teilnahmebescheinigung von den Krankenkassen bezuschusst.



MBCT - Mindfulness Based Cognitive Therapy
8 Wochen - Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und wiederkehrenden negativen Gedanken


Vormittagskurs:
31.08. bis 26.10.2018 (am 28.09. nicht!)   
freitags 10 - 13 Uhr
Übungstag 07.10.2018 von 10 - 16 Uhr 


Kosten: 350 € inkl. 4 CDs, einem ausführlichen Arbeitshandbuch sowie telefonischem Vorgespräch + einem Nachtreffen nach ca. 10 Wochen.  
Die Kursgebühr ist mit Kursbeginn zu entrichten. Ratenzahlung ist möglich.



MSC - Mindful Self-Compassion
 " Achtsames Selbstmitgefühl " 


Abendkurs in den Sommerferien:
09.07. bis 03.09.2018 
montags 18 - 21 Uhr
Miniretreat am 12.08.2018 von 10 - 14 Uhr

Abendkurs:
08.10 bis 26.11.2018 
montags 18 - 21 Uhr
Miniretreat am 11.11.2018 von 10 - 14 Uhr


Kosten: 350 € inkl. CDs und umfangreichen übungshandbuch. 
Die Kursgebühr ist mit Kursbeginn zu entrichten. Ratenzahlung ist möglich.


Ort: 

ISI Potsdam  -  Gutenbergstr.96, ( 1. Stock ) 14467 Potsdam




Meditation

Übungsabende in Potsdam

- für Menschen, die Achtsamkeitsmeditation - und/ oder Yoga erfahren sind
- für Menschen, die schon an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und ihre Praxis auffrischen und/oder vertiefen wollen.

Praxis:  angeleitete Meditation ( Metta / Mitgefühl / Achtsamkeit )
             achtsames Yoga / Gehmeditation
             stille Sitzmeditation

am: 17.07., Sommerpause, 18.09., 09.10., 30.10., 20.11., 11.12., ...

jeweils 18.30 - ca. 20 Uhr 

Ort: ISI Potsdam, Gutenbergstr.96, 14467 Potsdam



BERLIN 
Charité - Seminarzentrum für Prävention 
und Integrative Medizin


MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

22.08. bis 24.10.2018
mittwochs 10.30 - 13.30 Uhr
Übungstag optional in Potsdam 07.10.2018 von 10 - 16 Uhr

31.10. bis 19.12.2018
mittwochs 10.30 - 13.30 Uhr
Übungstag optional in Potsdam 09.12.2018 von 10 - 16 Uhr

bei EINfACH SEIN, Babelsbergerstr. 43, 10715 Berlin

Anmeldung bei der Charité, Frau Annette Wagner
Tel.: 030 - 4505 29083 oder
Tel.: 030 - 4505 29234
Kosten: 390 €

MSC - Mindful Self-Compassion
 " Achtsames Selbstmitgefühl " 

z.Zt. nicht geplant.






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ich freue mich auf Ihren Anruf:

mobil:  0172 381 74 22 oder
Mail:    nilanti@mbsr-kurse-berlin.de