MBSR ist sinnvoll für Sie, bei


-         starken Stressbelastungen, z.B. durch Beruf, Familie, Beziehungen


-         akuten oder chronischen Erkrankungen, chronischen Schmerzen


-         Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Erschöpfung, Burn-Out Syndrom


-     depressiver Gestimmtheit, Depression und Ängsten

 

und wenn Sie


      -     aktiv etwas für den Erhalt oder die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit

             tun wollen


-         ihre Kreativität und Kommunikationsfähigkeit entfalten wollen


-         den Wunsch haben, achtsamer von innen heraus zu leben

 

… und bereit sind, sich Zeit für sich selbst zu nehmen